Pescada no forno com açafrão

Uma forma muito simples de fazer peixe assado sem gordura.

100kcal / posta


Ingredientes:


Preparação:

Coloque as postas de pescada numa assadeira anti-aderente, tempere com o açafrão,  o alho em pó e as ervas de provence e regue com o leite. Leve ao forno a 180ºC durante 30minutos. 

Se preferir pode utilizar postas de pescada congelada, é só descongelar antes de temperar.

Sugestão de acompanhamento:

Coloque algumas batatas pequenas para assar juntamente com o peixe, tempere com alho (não precisa de sal).
Acompanhe com salada com pouca gordura.

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