Cerejas...quantas?

Quantas cerejas posso comer?

Esta tem sido uma pergunta muito frequente nos últimos dias. Enquanto em frutas como a maçã e a laranja é fácil de perceber o que corresponde a uma porção de fruta, já que corresponde a uma peça de fruta, nas cerejas é mais difícil. Embora a quantidade varie de acordo com o tamanho das cerejas, uma peça de fruta de cerejas corresponde a cerca de 15 cerejas, o correspondente a uma mão cheia de cerejas.
Ao contrário do que muitos pensam, as cerejas não engordam muito mais do que as outras frutas, dependendo da quantidade que se come... o que não se deve é pegar na caixa de cerejas e comer meio ou 1 kg delas! Comidas nas quantidades que indiquei, as cerejas engordam aproximadamente o mesmo que uma maçã pequena. Por isso desfrute desta fruta tão deliciosa!

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